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它比酒精更伤身,不少人当成必备品,整箱往家

2021-05-09/ 建昌百科网/ 查看: 214/ 评论: 10

摘要牛牛今年15岁,正在上初中,平时爸爸妈妈工作忙,都是爷爷奶奶照顾他。都说“隔代亲”,爷爷奶奶对牛牛的照

牛牛今年15岁,正在上初中,平时爸爸妈妈工作忙,都是爷爷奶奶照顾他。

都说“隔代亲”,爷爷奶奶对牛牛的照顾可谓是无微不至,平时要什么就给什么,给牛牛养的胖乎乎的。

但是最近不知道怎么的,牛牛变得不爱动了,经常跟爷爷说自己肚子不舒服,吃了健胃消食片也不管用。

爷爷赶紧趁着星期天带牛牛去医院做检查,没想到结果显示,牛牛的甘油三酯高达2.3mmol/L,已经超标!

不过好在并不严重,只要牛牛后期做好调整,身体还能恢复正常。

但是小小年纪怎么会甘油三酯指数超标呢?

医生在询问了孩子的饮食习惯后,找到了病因:原来这1种水是祸根。

牛牛从小不爱喝水,爷爷为了能让他多喝点水,经常往家里买各种各样的饮料,效果也很显著,牛牛基本上每天能喝两三瓶。

正是这样一个错误的宠爱方式,对牛牛的身体健康产生了威胁。

饮料虽然好喝,但是饮料中含有大量的果糖,超标摄入的果糖就会影响甘油三酯,造成含量上升,容易造成血管堵塞。

饮料中常见的甜味剂——果葡糖浆,就是最常见的食品添加剂,常见于各色各样的饮品,甚至是果冻中,这种甜味剂会对血管造成损害,引起甘油三酯的指数升高,危害人体健康。

除了高糖类食物,下面这两个东西吃多了也会引发高血脂

一、

食盐是日常生活中最常见的调味品,盐可以帮助人体补充一些微量元素,所以它对于人体的生理活动起着重要作用。

不同年龄每人每天应该摄取的食盐量:

·正常人每人每天的食盐摄入量应当不超过6克

· 1~6岁每天的食盐摄入量不应超过3克

· 7~10岁每天的食盐量不应超过5克

·医学上建议高血脂病人每日摄盐量应少于2克

注:摄盐量是指所有食材中的盐分总和

“水满则溢”,食盐虽然对人体好,但是超量就容易升高血压、诱发高血脂、加重心脑血管疾病的发展,平时一定要坚持科学饮食,避免犯错。

二、油

世界卫生组织建议:健康成人每天烹调用油量不应超过25克。

俗话说“病从口入”,平时炒菜时少放油,少吃含油量高的食物,就可以有效降低高血脂病的发病率。

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